Dernièrement, une très bonne collègue de boulot m'a filée un livre concernant la santé et la beauté au naturel : Bien-être au naturel de Julien Kaibeck

Au départ, j'ai laissé ce livre dans un coin de mon bureau car son épaisseur m'a laissé penser que je n'aurai pas le temps de me pencher sur son cas.

Et puis, je l'ai déplacé, chez moi, dans un coin de ma chambre, sur ma table de chevet exactement, entre ma bouillotte et mes bouchons d'oreilles (vous croyez tout ce que je dis, hein ?)...

Et quand, enfin, je l'ai ouvert, j'ai été agréablement surprise de voir ce qui s'y trouvait !

C'est une bible ce truc ! Une encyclopédie ludique concernant la peau, les cheveux, les dents, les bébés, les hommes, le sommeil, le bien-être...et à chaque "maux" différents remèdes naturels, à confectionner soi-même, sont proposés.

Mais attention, rien de compliqué, que du simple et qui marche avec ça ! Evidemment que le naturel est efficace dans certains cas !

Et d'ailleurs, j'ai sélectionné 5 recettes que j'ai réalisées et qui ont marché pour moi :

Mélangez dans un bol : 

- 1 cuillère à café de jus de citron

- 1 cuillère à café de yaourt brassé

- 1 cuillère à café de miel

Appliquer au pinceau en laissant agir 15 minutes.

Rincez et hydratez !

Faites tiédir dans une casserole un verre d'huile d'olive, puis versez-y le jus d'un demi citron et une cuillère à café de miel.

Versez le tout dans un petit saladier dans lequel vous plongez vos mains.

Massez vous les mains dans l'huile encore tiède pendant 10 minutes au moins.

Puis rincez à l'eau tiède avant de sécher.

MASQUE AUX HUILES

Afin de stimuler le cuir chevelu, rien de mieux qu'un massage à l'huile.

Il vous faudra vous procurer quelques huiles végétales et essentielles, en parapharmacie par exemple ou sur Aroma Zone.

Versez dans un flacon propre :

- 4 cuillères à soupe de Nigelle

- 1 cuillère à soupe de ricin

- 10 goutte d'huile essentielle de Lavande vraie (lavandula angustifolia Miller)

- 6 gouttes d'HE de romarin officinal ou d'ylang-ylang

Laisser poser 30 minutes sous une serviette chaude (mettez un bonnet en plastique pour éviter que l'huile ne soit absorbé par la serviette).

Moi, personnellement, je dors avec et je me lave la tête au réveil. Inutile de s'imbiber les cheveux, quelques gouttes sur le cuir chevelu suffisent. Ainsi, ma taie d'oreiller n'est jamais tachée.

- de patience

- d'un flacon (si possible opaque pour éviter la lumière)

- de 30 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas

- de 25 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse

- de 50 ml d'huile d'avocat ou d'argan bio (ou les 2 mélangés).

Massez-vous matin et soir ! (si possible...parce qu'à 6h du mat', moi, euuhhh, rien à foutre des capitons, je veux dormir...)

Conserver le flacon, 6 mois maximum, à température ambiante mais à l'abri de la lumière et de l'air.

Il n'y a pas que les grands groupes de cosmétiques qui ont le savoir-faire pour confectionner des soins hi-tech pour notre peau !

Nous aussi, on est capable !

Avec une cuillère à soupe et quelques huiles, on peut faire de grandes choses !

Je vous propose, justement, de confectionner, un sérum maison hydratant et liftant ! Rien qu'ça ma brave dame !

- 2 cuillères à soupe d'huile d'Argan vierge bio

- 1 cuillère à soupe d'huile de rose musquée bio

- 6 gouttes d'HE de géranium rosat ou de palmarosa ou de bois de Hô.

Conserver le flacon, 6 mois maximum, à température ambiante mais à l'abri de la lumière et de l'air.