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traverser le mercantour
Il y a peu, j'ai eu la chance d'effectuer la Grande Traversée du Mercantour avec mon père.
Cette traversée qui comporte 16 étapes, 212 km et 13000 m de dénivelé positif traverse le Parc National du Mercantour de Estenc à Menton.
Je vous laisse découvrir en vidéo quelques uns des moments forts de notre périple, ainsi que les étapes plus détaillées (voir ci-dessous) !
LES ÉTAPES DE LA GRANDE TRAVERSÉE DU MERCANTOUR
Ayant réalisé la traversée en bivouaquant, il était très important pour nous de savoir où trouver de l'eau et où jeter nos poubelles.
Voici donc, ci-dessous, le descriptif détaillé des étapes et des commodités :
PS : Pour toutes questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire en bas de page. Merci.
Etape 1 : Estenc / Saint-Dalmas-le-Selvage
Distance : 17,6 km
Durée : 6 heures
Dénivelé : +690 mètres / -1070 mètres
Poubelles : Oui, possibilité de les jeter à Saint-Dalmas.
Ravitaillement en eau : Saint-Dalmas.
Etape 2 : Saint-Dalmas-le-Selvage / Hameau de Bousieyas
Distance : 17,2 km
Durée : 5 heures
Difficulté : Randonnée sportive
Dénivelé : +1140 mètres / -740 mètres
Ravitaillement en eau : Bouseyas.
Restauration conseillée au gîte de Bouseyas :
https://www.gitedebousieyas.com/
Etape 3 : Hameau de Bousieyas / Ferriere
Distance : 11,3 km
Durée : 6 heures
Dénivelé : +850 mètres / -860 mètres
Poubelles : oui à Ferriere.
Eau : dans le vallon de Salso Moreno, cascade avant d'arriver à Ferriere, fontaine à Ferriere.
Etape 4 : Ferrière / Refuge de Vens
Distance : 7,9 km
Durée : 5 heures
Dénivelé : +720 mètres / -230 mètres
Eau : en montant vers le col de fer se trouve une fontaine à côté d'un abri fermé et une fontaine se trouve au refuge de Vens.
Poubelles : non
Etape 5 : Refuge de Vens / Refuge de Rabuons
Distance : 12,9 km
Durée : 6 heures 30
Dénivelé : +420 mètres / -260 mètres
Attention : Le sentier de l'énergie est éboulé juste après le plan de Ténibre et une déviation à lieu par le lac de Fer au dessus.
Ce détour rallonge l'étape de 1h et augmente le dénivelé positif de 300 mètres.
Eau : au lac des Barbarottes, au plan du Ténibre, à Rabouons.
Poubelles : non
Etape 6 : Refuge de Rabuons / Refuge Alexandri Foches
Distance : 15 km
Durée : 6 heures 30
Dénivelé : +450 mètres / -1035 mètres
Eau : très peu d'eau sur cette portion, seulement une source coule avant d'arriver au lac Lagarot.
Le lac Lagarot ressemble plus à une mare. Toutefois, juste au dessus se trouve le lac Rion, c'est à cet endroit que nous avons bivouaqué, que nous nous sommes lavés et que nous avons récupéré de l'eau (mettre du micropur).
Poubelles : "possibilité" à Alexandri Foches.
Etape 7 : Refuge Alexandri Foches / Sainte Anne Di Venadio
Distance : 11 km
Durée : 6 heures
Dénivelé : +880 mètres / -790 mètres
Possibilité de faire une variante par le pas du Boeuf qui offre une vue magnifique sur la vallée.
Attention : le sentier est aérien et non adapté pour les enfants ou pour les personnes souffrant de vertige.
Eau : non (à part en arrivant sur les lacs à la fin et à Saint Anna)
Poubelles : oui à Saint Anna.
Douche municipale : oui dans le hameau de Saint Anne (Je recommande).
Etape 8 : Sainte Anne Di Venadio / Isola 2000
Distance : 9,8 km
Durée : 3h30 heures
Dénivelé : +350 mètres / -360 mètres
Restauration recommandée : Le Petit Chamois
Une étape courte qui vous permettra de récupérer.
Toutes les commodités possibles, puisque nous sommes à Isola 2000.
Présence d'une laverie pour laver votre linge dans la galerie marchande.
Etape 9 : Isola 2000 / Refuge Questa
Distance : 9,8 km
Durée : 5 heures
Dénivelé : +680 mètres / -365 mètres
Eau : tout le long, présence de nombreux lacs.
Poubelles : non
Etape 10 : Refuge Questa / Boréon
Distance : 18,4 km
Durée : 7 heures
Dénivelé : +415 mètres / -1300 mètres
Possibilité de passer par le Pas de Préfouns pour éviter de passer par le col de Frémamorte qui augmente le nombre de kilomètres.
Mais, si vous passez par Frémamorte, vous pourrez dormir dans un abri ouvert qui comporte environ 8 couchages. Ce qui peut être pratique.
Eau : Présence de lacs
Poubelles : oui au Boréon.
Restauration conseillée :
Restaurant de l'Alpage aux vacheries du Boréon.
Etape 11 : Boréon / Refuge Madone de Fenestre
Distance : 11,7 km
Durée : 6 heures
Dénivelé : +560 mètres / -990 mètres
Eau : oui
Poubelles : oui
Etape 12 : Refuge Madone de Fenestre /
Refuge de Nice
Distance : 5,3 km
Durée : 5 heures
Dénivelé : +745 mètres / -410 mètres
Passage au Pas du Mont Colomb, un sentier dans des caillasses qui sollicite beaucoup les genoux. Une descente dans une cheminée, impressionnant mais sans difficulté.
Eau : Non (la prendre à la Madone de Fenestre)
Poubelles : non
Etape 13 : Refuge de Nice - Refuge des Merveilles
Distance : 8,9 km
Durée : 6 heures
Dénivelé : +590 mètres / -690 mètres
Passage par la baisse du Basto, un sentier raide et caillouteux.
Eau : aux lacs des Merveilles.
Poubelles : non.
Etape 14 : Refuge des Merveilles / Camp d’Argent
Distance : 13 km
Durée : 6 heures
Dénivelé : +600 mètres / -970 mètres
Aucune difficulté mais absence d'eau sur cette portion. Prévoir vos 2 litres à Camp d'Argent.
Etape 15 : Camp d’Argent / Sospel
Distance : 20,6 km
Durée : 7 heures 30
Dénivelé : +560 mètres / -1900 mètres
Restauration recommandée : Souta Loggia
Malgré l'importance du dénivelé négatif, la descente est agréable.
Par contre, bien prévoir de prendre de l'eau à Camp d'Argent, elle se fait très rare.
Possibilité d'en prendre à Cabanes Vieilles si le fermier est là.
Etape 16 : Sospel – Menton
Distance : 22 km
Durée : 6 heures
Dénivelé : +1150 mètres / -1450 mètres
Forte chaleur et descente dans un sentier avec pierres roulantes peu agréable.
Pas d'eau.